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1、多喝水 。如果石榴吃多了导致上火 ， 那么可以多喝水 ， 因为 ， 中医认为 ， 人体内的毒素和垃圾排不出去 ， 在体内积累容易导致上火 ， 而多喝水可以促进新陈代谢 ， 有利于体内毒废物质的排出 ， 因此 ， 多喝水一定程度上可以缓解上火症状 。
【吃石榴上火如何解决】2、保证充足的睡眠 。生活中的不良习惯也容易导致上火 ， 如长期熬夜会导致体内新陈代谢紊乱 ， 而产生毒素在体内的累积 ， 若过量食用石榴引起上火 ， 除了要注意保持饮食清淡外 ， 还应该调整生活作息 ， 保证充足的睡眠 ， 这样也能减轻上火症状 。

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