文章插图
1、首先 ， 记忆分为短期记忆和长期记忆 ， 在早上或者睡前注意力会比较集中 ， 此时开始记忆东西效果会比其他时候好 。
2、边读边记 ， 或者边写边记 ， 总是不要干记 ， 两者结合记忆出来的效果会比死记硬背更好 。
3、压缩关键词 ， 通过记忆关键词 ， 然后自己从自己记的关键词里扩展出去讲 ， 也是一个比较省事的方法 。
4、把抽象的东西转化成具体的东西 ， 让自己对这个点更加理解 ， 只要理解了之后记起来就会比较轻松了 。
5、在记忆的时候给自己适当的奖励 ， 达到什么目标就奖励自己 ， 增加自己的成就感 ， 也就更有兴趣去记忆了 。
【让记忆更牢固的方法】6、学会劳逸结合 ， 记忆的效果是会随着时间变化而变化的 ， 当感觉自己背诵的效果不高的时候 ， 可以适当休息调整心情 。

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