紫薯酸奶如何吃


紫薯酸奶如何吃

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【紫薯酸奶如何吃】1、紫薯酸奶应该要用筷子均匀的搅拌之后再食用 。这样可以让酸奶和紫薯的营养价值混为一体,同时吃起来口感也会好得多 。
2、紫薯酸奶是是一道制作简单又营养丰富的甜品,用紫薯和酸奶制作而成 。紫薯具有润肠通便,延缓衰老,保护肝脏的功效,同时也注意不要过多食用 。紫薯含有氧化酶,容易产气,吃多了会腹胀、呃逆、放屁,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食 。