文章插图
薰衣草精油【薰衣草精油】薰衣草为唇形科薰衣草属植物 。薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能 。薰衣草精油还对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助 。
基本介绍中文名：薰衣草精油
外文名：Lavender Oil
主要产地：法国普罗旺斯、中国新疆伊犁
萃取方法：蒸馏
主要功效：消毒杀菌、清新空气、美容养颜
价格：50-200RMB/10ml
用法用量：揉搓、蒸熏、按摩等
属性：植物萃取
简介产品名称：薰衣草精油（由狭叶薰衣草提炼的质量最佳，同时狭叶薰衣草也是薰衣草最原始的品种，历史上被人们称作Nardus 。）主要针对：青春痘、痘印痘疤、黑头、易敏感、水油不平衡、毛孔粗大等肌肤问题；产地：法国普罗旺斯、义大利托斯卡纳、北海道、澳大利亚、新疆伊犁等地 。主要功效：薰衣草搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成，快速渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞再生，恢复皮肤结缔组织，同时平衡肌肤表层油脂分泌、舒缓敏感肌肤、收敛毛孔、补充肌肤水分，持久保护肌肤不受青春痘粉刺干扰，恢复零毛孔零痘痘的细腻光滑肌肤 。使用方法：洁面之后，取适量于掌心，轻柔温热涂抹于面部，重要部位可多按摩几下 。使用周期：每天使用1-2次，一瓶可使用15-20天，配合说明书中按摩手法效果更加 。护肤功效青春痘：全世界最好的薰衣草产地：普罗旺斯和新疆伊犁（与普罗旺斯同纬度，而且地广人稀，无污染）普罗旺斯的上等薰衣草加配澳洲茶树，具有极强杀菌消炎功效，迅速进入毛囊清除痘痘细菌，消灭表皮青春痘、粉刺、痤疮等，修复受损细胞，促进细胞再生 。痘印痘疤：科学黄金比例调配的薰衣草精油，具有极佳的修复功效，消灭痘痘同时快速淡化表皮痘印、痘疤、痘坑，抑制痘痘细菌再次滋生，持久维持无痘无印健康肌肤 。黑头：是由毛囊堵塞所引起的在毛囊口所形成的黑色“栓”系物，薰衣草深层调理精油迅速进入毛囊，清除毛囊内堆积物，疏通毛孔清除多余油脂 。易敏感：舒缓修护过敏性肤质，缓解因压力、精神紧张和情绪低落引起的皮肤天然抵抗能力减弱，恢复皮肤自我修护机能，强化肌肤对外界的抵抗力 。水油不平衡：肌肤过乾过油，都是由于表层水油不平衡所引起，薰衣草深层调节皮肤PH值，控制表皮肌肤油脂分泌，利用丝柏超强的补水保湿成分，恢复肌肤水油平衡的最佳状态 。毛孔粗大：深层清理毛孔中的污垢阻塞，紧緻表皮肌肤，收敛毛孔，抑制表皮油脂过量分泌，防止再次形成毛孔粗大，促进细胞再生，改善暗沉乾燥老化肌肤 。深层调理被誉为精油之萃的薰衣草精油搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成，快速渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞再生，促进青春痘和小伤口迅速癒合，恢复皮肤结缔组织，预防疤痕痘印遗留，调理肌肤到水油平衡的最佳状态 。安全性：世界着名产地萃取的上等精油护肤成分，科学完美的调配比例，通过国际标準化组织认证，确保产品质量；不含任何化学物质、不含激素、不含香精等有害成分，是一种对人体皮肤无毒无副的安全性修复焕颜护肤品 。渗透性：利用多种精油超强的渗透能力，迅速进入皮肤下240微米的细菌根除，彻底清除因皮肤下细菌滋生、毛囊堵塞所引起的青春痘、粉刺、黑头、毛孔粗大等皮肤问题，在肌肤真皮层形成黄金保护膜，抵御细菌再次滋生 。多效性：摒弃单方精油的弊端，多种护肤精油与薰衣草精油以科学完美的黄金比例调配而成複方精油，多重功效相互协作，大大提升了深层修护的效果，在祛痘除印、控油去黑的同时收敛毛孔、紧緻肌肤，展现白皙嫩滑的天然瓷肌 。作用原理薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能 。对人体有美容，舒缓压力，放鬆肌肉等作用 。精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体护肤有着举足轻重的作用 。1. 精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境 。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为美容护肤打下了结实的基础 。⒉通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用 。⒋通过亲和作用迅速改变局部组织细胞，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的皮肤问题 。⒌通过亲和作用进入皮下，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢 。⒍精油分子还可以直接杀减病菌及微生物 。进入人体，还可以增强人体的免疫力 。整体调节好身体内部来预防皮肤问题的再次出现 。去痘方法第一：偶尔长几颗在脸颊或者T字部位 这种情况用点茶树精油再注意补水很快就会好第二：经常性反覆冒脓包痘痘 这种情况一定要让专人把脓包挤掉然后用茶树精油配上薰衣草精油在手心上弄匀称后热敷在痘痘上 五分钟后再用点点痘膏如果想快点好起来的话还可以在半小时后敷上一片修复或者祛痘消炎面膜，第二天起来你会发现挤红了的皮肤好了许多并且痘痘也小了，这样持续几天操作不出一个星期就会全部结痂喔，最后就要维持并且去痘印啦 。保湿方法薰衣草调和精油的保湿膜能够有效地消除色斑、美白肌肤、滋润补水，促进细胞再生，帮助肌肤迅速吸收并锁住水分 。建议你一星期最多只使用2次 。由于精油的浓度过高，在使用前一定要充分稀释，太高的浓度不仅不能保证润颜效果，还可能带来身体不适 。所需材料：熏衣草精油2滴，檀香木精油2滴，橙花精油1滴，玫瑰精油1滴，天竺葵精油1滴，橄榄油2匙 。使用器材：玻璃器皿，搅拌棒，面膜纸 。调製：①将薰衣草精油、檀香木精油、橙花精油、玫瑰精油、天竺葵精油滴入玻璃器皿或碗中，用搅拌棒或筷子轻轻划动，使精油混合均匀 。②最后加入橄榄油，使之与精油充分混合 。③将面膜纸轻铺于水面上，让面膜纸充分吸收精油即可 。使用方法：①将脸清洗乾净 。②将调和后的保湿膜轻轻敷在脸上，用指腹以打圈的方式由下往上按摩3-5分钟，也可用掌心来按压或揉搓 。③25分钟后用温水清洗脸部 。使用方法概述 适用肤质：任何肤质（尤其油性肌肤、痘痘痘印肌肤）使用方法【直接使用】用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位 。【调和使用】方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部 。方法2：将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印 。【脸部按摩】方法1：将5滴薰衣草精油+10CC基础油稀释混合后，做脸部按摩15分钟，可有效促进细胞再生，使受损组织再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑 。方法2：将1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛 。【身体按摩】方法1：将6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基础油稀释混合后按摩可缓解肌肉酸痛 。方法2：将2滴薰衣草精油+2滴茶树精油+15CC基础油稀释混合后按摩可改善风湿关节炎 。【香薰疗法】方法1：将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠 。方法2：将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里，慢慢加热可以，舒缓减压，放鬆心情纯薰衣草精油分为单方、複方和纯露；单方精油即提炼萃取去毒去杂后的纯精油，複方精油也是纯精油，是其它精油和薰衣草精油根据一定的科学原理进行调配的，因为薰衣草精油是百搭油，可以和任何一种精油调配，二种甚至三四种以上的精油进行调配之后，它的功效会成倍的增长，但精油相互调配的比例非常重要，要求很高的技术参数在里面，所以複方精油的品质要高于单方精油的，同时也体现在价格上要高于单方精油 。薰衣草纯露是在蒸馏薰衣草精油时流出的水溶液，饮食有约0.06%的薰衣草精油及多种薰衣草植物体中的鞣质、蛋白质、植物糖等水溶性成分 。薰衣草水为透明澄清液体，并带有浓郁的天然薰衣草花香 。它可以促进细胞再生，平衡油脂分泌，能清洁皮肤，消毒抗菌，避免感染，促进青春痘和小伤口迅速癒合，防止留下疤痕，并能保湿、抑油、收敛毛孔，很合适用于调理易生粉刺或毛孔粗大的肌肤使用，适用任何皮肤 。精油的使用方法：蒸薰法把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于製造不同的气氛 。吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟 。按摩法保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用 。冷、热敷把3-6滴芳香精油加入冷（热）水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧乾，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能儘量渗入皮肤内，重複以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可 。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透 。点涂法祛痘把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血 。涂抹法美容把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用，因为薰衣草精油本身具备温和万能的作用，适用于任何肤质，所以长期使用会持续改善肤质 。使用场所公司会议室：开会正是每个人思绪发散的时候，每个人忙着互动，辩论，甚至对立 。如果在气氛安排上，能利用熏衣草收敛与安定的香氛，帮助每一个人往共同的目标作结论，这就是个有效繂，有共识的会议！书房：宁静心神，使主人不管是阅读看书还是思考事情，都有沉澱与稳定的心情 。卧房（睡前）：许多失眠的原因是太过忙碌，心思不定，到了晚上睡觉时又跑出来扰您清梦，因此睡得不安稳，或是睡到半夜时会醒来，再也无法入睡 。如果能在睡前让熏衣草的香氛帮你收敛这些杂乱的思绪，必能有一夜好眠 。更多配方●神经紧张薰衣草3滴，加入热水中泡澡，或以薰衣草熏蒸、嗅吸 。●压力引起的焦虑薰衣草2滴，泡澡或稀释后按摩 。●抗抑郁薰衣草和薄荷或玫瑰 依个人喜好选择任何其一种精油各2滴混合，用于泡澡或稀释后按摩 。●失眠情况：1、睡觉时将1-2滴精油滴于枕头上 。2、精油4滴，以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸（注意儘量使用插电式熏蒸器，或直接滴入电蚊上 。因为使用蜡烛加热熏蒸法，会燃烧空气中的氧气，造成卧室内氧气减少，使得有些人因缺氧而感到头晕 。）即可治疗失眠 。3、精油4滴，加入浴缸中泡澡20分钟 。●烫伤：在开水或是火等烫伤皮肤初期，迅速将薰衣草精油滴在灼伤处涂均，来回二到三次可全愈●擦伤或割伤：薰衣草3滴，茶树3滴，将精油滴入90ML蒸馏水中，即为伤口洗涤剂 。使用前请摇匀 。●咳嗽情况：薰衣草5滴，薄荷2滴，加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背●流行感冒：薰衣草3滴，薄荷2滴，以熏蒸法放在卧室内就寝 。●咽喉炎、咽喉痛：薰衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10 分钟） 。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸●头痛或偏头痛：薰衣草3滴，将精油加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部 。薰衣草1滴，薄荷1滴加入5ML基础油中，按摩太阳穴和额头 。该配方也可用香熏灯将香气吸入 。●腿疼痛：薰衣草5滴、迷迭香10滴，以上精油加入40ML基础油中，然后用按摩的方式帮助血液循环 。●足部、脚底痛：薰衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴将精油滴入热水中泡足 。10分钟后，可消除脚部疲劳和脚痛 。●风湿关节炎：1、薰衣草2滴，迷迭香2滴，用5ML身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位 。2、薰衣草2滴，茶树2滴，添加于15ML基础油中，局部按摩或使用泡澡法 。●肌肉酸痛：1.薰衣草6滴，迷迭香4滴，加入25ML基础油中，製成按摩油，然后按摩疼痛的部位 。2.薰衣草2滴，迷迭香2滴，滴入5至10ML醋或牛奶中稀释后，倒入浴缸中泡澡 。●高血压：将薰衣草5滴，薄荷4滴加于微热的水中进行沐浴，高血压者不宜洗热水澡 。另可用熏蒸法 。另可在10ML基础油中加入薰衣草和薄荷各3滴进行按摩 。●支气管炎：薰衣草3滴，姜3滴，用于熏蒸或泡澡 。●唇疮：薰衣草1滴，涂于唇上，可治疗唇疮 。（注意不可食用）●香港脚：薰衣草5滴，茶树油5滴，滴入温水中，用足浴法泡脚 。●脚气：薰衣草精油5-7滴，滴于一盆温水中，浸泡双脚，若水中加适当的香薰沐足盐效果更好 。●晕车：将薰衣草适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴 。或滴于纸巾上，直接吸入 。●阴道炎：1、薰衣草6滴，茶树3滴或洋甘菊6滴、每天以上述精油滴入盆中，坐浴约15分钟，即可治癒阴道炎 。2、在热水中加入2-3滴薰衣草精油，然后用毛巾浸湿、清洗或敷盖，都能起到明显的作用 。●治蚊叮虫咬：薰衣草1滴直接用棉花棒擦在被叮咬的地方 。●驱虫、防虫咬：薰衣草30滴，滴入100ML基础油中或少许的水中，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮肤上 。●淤伤：1、薰衣草1滴，薄荷2滴加入5ML基础油调配，然后涂抹于淤伤上 。2、薰衣草2滴，迷迭香2滴滴入一碗热水（1000ML）或冷水中作冷热敷 。●晒伤及暗疮：把两滴精油加于1毫升葡萄油中（或把1滴精油加于少量水分保湿啫喱中直接涂抹在暗疮患部及晒伤部位.） 。●针对油性毛孔粗大皮肤：把1—3滴精油加入早晚洗脸水中，洗脸、安抚面部、可净化皮肤，收敛毛孔，令皮肤白净，滋养肌肤，调节体香 。●驱除室内烟味和其他异味：将5—7滴精油加于水中，喷洒于房间内、家具、花草和沙发上，祛除异味，保持空气清新，夏天可驱蚊赶蝇；将滴有精油的废布挂在衣柜里或卫生间达到驱虫杀菌之作用；亦可将滴有精油的手帕放于衣袋中，达到祛体味，舒缓身心之效用 。●提高工作效率，增强自我：把5滴精油加于香薰炉的水中，点燃香熏炉，散发在空气中的精油和淡淡的香味能够安定情绪，舒缓压力，对抗忧郁，增加工作热情，提高工作效率 。●舒缓疲劳香薰泡浴：把精油5-7滴，滴于浴缸温水中，浸浴15-30分钟，具有舒缓神经，消除疲劳，提振情绪，增加自信心的作用 。●皮炎/粉刺/雀斑：在10ml的基础油中滴入5滴精油，轻柔按摩15分钟，皮肤能有效地促进细胞再生，平衡皮肤分泌 。注意事项Q：怀孕者可以使用熏衣草吗？A：因为熏衣草有平滑肌鬆弛的作用（因此才有安神与抒解心悸等生理作用），建议怀孕初期14周前避免使用，对于怀孕14-28周的孕妇，反可以利用其舒缓的特性，让自己有个轻鬆平稳的怀孕期 。Q：婴幼儿需要避免使用吗？A：虽然熏衣草是少数可以直接以纯精油使用，但对于婴幼儿（六个月前）建议还是要以1cc基础油对5-10滴的稀释方式使用，但无须避免使用 。⒈怀孕期及小孩最好避免使用精油 。⒉皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试 。⒊除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议 。⒋肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒 。⒌精油不能取代药物 。⒍患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请谨慎使用，使用前最好先请教芳香治疗师 。⒎请按建议量使用，使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担 。⒏请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险 。⒐避免用塑胶、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用精油瓶、玻璃、不鏽钢或陶瓷器 。⒑精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示 。精油功效止痛、抗抽搐、抗沮丧、消炎、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、袪肠胃胀气、利胆、促进结疤、兴奋、增进细胞活动 。解除充血与肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、杀霉菌、降低血压、利神经、回复健康、镇静、利脾、催汗、治创伤 。高血压，支气管炎，喉咙痛，伤风感冒，喉咙发炎，气喘，肺结核，消化不良，肌肉酸痛，秃头，油性皮肤，再生除皱，面疱，消炎，促进结疤，湿疹，灼伤晒伤，癣，羊癫疯，月经不顺，月经痛，帮助生产，白带，减轻压力，减轻忧郁不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，杀菌，驱虫【精油选购等级】精油入门～初学者必备的精油十种之一 。【有助睡眠】将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠 。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用 。） 与马郁兰搭配（熏衣草：马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助 。【薰衣草净身浴】倒一浴缸温水，滴入5-8滴薰衣草，泡浴15-20分钟，可消除疲劳、鬆弛神经、还可消除白天所到过的地方的负面能量（如医院、墓地等） 。【衣物防虫】把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣物带来清新淡雅的香气 。【家庭应急】熏衣草对于烧烫、烫伤、灼伤，以及新创疤面的修复很有效 。【妇科抗菌】消除痛经的方法：在月经来的前7天，每天晚上睡觉前，将薰衣草精油调和在媒介油里，在下腹部和后腰部按摩 。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴纯薰衣草精油 。【心理面】因为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果 。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活 。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助 。还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，不像一般的安眠类精油，熏衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于鬆弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而有效繂的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果 。【生理面】⒈降低高血压，调整呼吸，改善失眠问题 。对于呼吸系统的障碍或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效 。⒉薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生，保持皮脂分泌的平衡 。熏衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油 。⒊具有驱虫作用，可驱走蛾类与昆虫 。自古即用于清洁保健与预防上 。⒋另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放鬆平滑肌的作用 。【髮肤疗效】它能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩 。还可以改善面疱、湿疹和乾癣，治脓肿、疖，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度 。熏衣草的愈疤功效，来源自其活化细胞的特性，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善 。因此，对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，头髮的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护，都建议以熏衣草作为必备选择 。抑菌保鲜通过对薰衣草精油抑菌圈、最低抑菌浓度(MIC)和最低杀菌浓度(MBC)及气态防腐的测定，研究薰衣草精油对大肠桿菌、枯草芽孢桿菌、金黄色葡萄球菌、毛霉、绿色木霉菌等微生物的抑菌作用 。结果表明，薰衣草精油对微生物的抑菌作用程度依次为：毛霉、绿色木霉菌>酵母菌>大肠桿菌、金黄色葡萄球菌>枯草芽孢桿菌 。薰衣草精油具有灭菌防腐性，具有实际套用于食品防腐保鲜的潜力 。精油泡脚当我们的脚奔波了一天后，用薰衣草泡脚是不错的选择 。薰衣草是一种天然的良方，可起到镇静脚部神经的作用，它有令人愉悦的香气，并且可以使皮肤得到恢复 。泡脚时，加入泻盐或牛奶可让脚感觉更舒适，不过要先掌握精油怎幺稀释 。下面是不同的几种方法薰衣草精油