西兰花杆可以吃吗 2022-07-23 生活百科 文章插图 1、西兰花的杆是可以吃的 。 【西兰花杆可以吃吗】2、人们可能平时都会多吃西兰花的菜花,因为西兰花的菜花还会使人体血管壁加强,不容易破裂 。其丰富的维生素C含量,更是使菜花可增强人体肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生 。但是,需要注意的是,西兰花的茎膳食纤维和营养价值也是不可忽视的,它对于肠道健康有很好的作用 。在挑选西兰花的时候,要选花球鲜嫩的,茎也会相对不那么老 。西兰花除了炒着吃,还可将花球和花菜根部焯水后凉拌,烹饪时不宜加热过久,以防有效成分损失 。 补铁的蔬菜有什么 能不能吃西葫芦的籽 陕西省建筑职工大学 西方圣诞节习俗有哪些 西蒙·马库斯 瘦西湖的介绍 怎么做沙杆好吃 西虹市首富经典台词有哪些 西瓜放冰箱里不能吃的时间 广西六堡茶的介绍