文章插图
1、鸡蛋黄中含有大量的卵磷脂以及胆固醇，经常食用可以有效的补充体内营养物质，增强机体免疫力 。
2、鸡蛋黄中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，可以补充体内微量元素，预防其他疾病的发生 。
【鸡蛋黄的功效与作用有哪些】3、蛋黄中含有较高的蛋白质，且其蛋白质是高生物价的，易于被肠道吸收，可促进肠胃道消化 。
4、蛋黄中含有丰富的维生素a以及维生素b，可预防夜盲症以及脚气发生 。

• 火龙果能够和鸡蛋一起吃吗
• 来苏水的功效是什么
• 百合莲子绿豆汤有什么功效与作用
• 冬虫草的功效与作用及食用方法是什么
• 虎皮鸡蛋的烹饪方法
• 咸竹蜂有什么功效与作用
• 泡瑶浴的功效与作用有哪些
• 吃鲜榛子的功效有哪些
• 藕粉的功效与作用及食用方法是什么
• 六月鲜卡通鸡蛋