大学运动健康 _生活百科

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大学运动健康【大学运动健康】《大学运动健康》是高等教育出版社出版。介绍高品质的工作与生活质量源于躯体和心理的健康；运动是保持人体健康、形成积极的生活方式必不可少的构成要素；健康的生命不仅仅在于运动，更在于科学地进行运动。
基本介绍书名：大学运动健康
装帧：平装
开本：16
语言：简体中文
图书信息出版社: 高等教育出版社; 第1版 (2006年7月1日)丛书名: 高等学校终身体育系列教材216页ISBN: 7040196522条形码: 9787040196528尺寸: 22.9 x 17 x 0.8 cm重量: 299 g内容简介《大学运动健康》是高等教育出版社出版。介绍高品质的工作与生活质量源于躯体和心理的健康；运动是保持人体健康、形成积极的生活方式必不可少的构成要素；健康的生命不仅仅在于运动，更在于科学地进行运动。目录导言第一篇运动健康知识篇第一章大学终身体育教育概论第一节我国体育人口与大学生体质简况第二节终身运动与健康第三节大学终身体育教育的目标与模式第二章健康与亚健康概论第一节健康概述第二节亚健康概述第三章运动与人体概论第一节人体的主要器官系统与运动第二节人体的不同发展时期与运动第三节运动与能量第四节人体的有氧运动能力与无氧运动能力第五节运动与应激第四章大学生体适能与健康第一节体适能概述第二节体适能商的构成第三节健康体适能的检测内容第五章终身运动保健常识第一节合理的营养第二节讲究运动卫生第三节重视运动环境对人体的影响第四节运动医务监督第六章大学生个性化运动健康教育体系第一节个性化科学运动的原则第二节运动健康的自我保健第三节个性化健康运动处方第七章大学生终身运动健康与健身第一节大学生的身体与心理特点第二节形体塑造与健康第三节专业与运动健康第四节体重控制与健康第五节大学女生的终身运动健康第八章残障大学生的运动与健康第一节残障人体育是大众体育的构成因素第二节残障大学生运动健康的意义第三节残障大学生的运动康复处方第四节残障大学生运动健康的注意事项第二篇运动健康评价篇第九章运动与体质健康及其评价第一节运动对体质健康的影响第二节大学生体质健康的现状第三节大学生体质健康的自我监测与评价第四节大学生体质健康的群体测量与评价第十章运动与心理健康及其评价第一节心理健康概述第二节运动对大学生心理健康的影响第三节大学生心理健康的测量与评价第十一章运动与社会适应及其评价第一节培养适应社会的参与意识与价值观念第二节健康促进运动对社会适应能力培养第三节社会适应能力的建议评价内容第十二章运动与道德健康第一节道德健康概述第二节运动与道德健康网路连结第三篇运动与健康促进篇第十三章练习方法与健康促进第一节平衡练习第二节伸展练习第三节有氧练习第四节力量练习第五节速度练习第六节灵敏性、协调性练习第七节自然力锻鍊第十四章民族传统体育运动与健康促进第一节太极拳运动第二节长拳、南拳第三节武术器械运动第四节传统保健医疗体操第五节传统有氧操舞第六节舞龙舞狮运动第十五章球类运动与健康促进第一节篮球运动第二节足球运动第三节排球运动第四节桌球运动第五节羽毛球运动第十六章时尚体育与健康促进第一节网球运动第二节高尔夫球运动第三节瑜伽第四节舍宾运动第五节冰雪轮滑运动第十七章休闲体育与健康促进第一节健身跑第二节游泳运动第三节脚踏车运动第四节保龄球运动第五节有氧操舞第十八章体育探险与健康促进第一节定向运动第二节野外生存第三节拓展运动第十九章体育旅游与健康促进第一节体育旅游与拮抗亚健康第二节体育旅游与社会适应第三节体育旅游与自然疗法