文章插图
1、百会穴 。
按摩此穴可以提神醒脑、升举阳气 。方法 。用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒,同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次 。
【下午犯困按摩什么穴位效果最快 下午犯困按摩什么穴位效果好】2、太阳穴 。
按摩此处不仅提神还可缓解头痛 。方法 。用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴,轻柔缓和地环形转动,持续30秒 。
3、风池穴 。
风池穴是足少阳胆经的穴位 。按摩此穴除可提神外,还能缓解眼睛疲劳 。方法 。保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形转动按揉穴位1分钟,可感到此处有明显的酸胀感,反复5次 。

• 下午三点的恋人剧情介绍 平日下午三点的恋人相关介绍
• 戒酒后犯困想睡觉是什么原因
• 下午的温馨的问候语 下午的温馨的问候语有哪些
• 下午心情短句 下午好最短精句
• 神奇耳穴按摩与诊疗
• 按摩消除法令纹的做法 按摩怎么消除法令纹
• 夏天下午4点可以出去遛狗吗
• 立秋在上午热还是在下午热
• 上午立秋凉快还是下午立秋凉快
• 按摩仪有用吗 按摩仪作用怎么样