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1、首先,环境因素如室内光线强烈、室温不适宜、环境嘈杂等,可影响睡眠,导致失眠、多梦 。
【每天睡觉都做梦是什么原因 每天睡觉都做梦含义】2、其次,药物性因素也可影响睡眠,如氨茶碱、咖啡因、糖皮质激素类药物,皆可以兴奋大脑神经导致失眠、多梦 。再次,疾病的因素也可影响睡眠,如夜间尿频、咳嗽、皮肤瘙痒、疼痛刺激等症状,皆可以导致睡眠质量欠佳,出现失眠、多梦,需要根据具体病因完善相关检查后再对因治疗 。
3、最后,精神心理方面的因素如焦虑症、抑郁症等患者,也会伴随睡眠障碍的问题,需要通过专科医生进行心理干预、心理疏导才能改善症状 。
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