很多人有运动的习惯,运动的时候难免会流失很多水分,所以要注意及时补充水分,而且运动时要做好准备工作,比如提前上厕所,以免影响运动进度 。但是也有的人及时上完厕所之后,在剧烈运动的时候会有要尿尿的感觉,甚至会直接尿出一点来,那么这种情况正常吗?
1、剧烈运动的时候漏尿正常吗
一般情况下,人在剧烈运动时会感觉到尿出,这是正常现象 。一般情况下,剧烈运动会使全身的血流量增加,肾脏的血流量也会增加,于是原来的尿量增加,就会向大脑反映排尿的意识 。剧烈运动会增加腹部压力,这会给膀胱带来压力,也会让你有想小便的感觉,这种医学上叫压力性尿失禁 。预防的好方法是运动前排空膀胱,运动前半小时不要喝水 。
2、做运动的时候会有尿出来为什么
这种情况可能是压力性尿失禁 。运动时腹压升高,使膀胱受压,使尿液从尿道排出 。例如,咳嗽、打喷嚏、大笑、跳跃、长跑后不自主排尿等,是常见的情况 。女性怀孕生子后,盆底肌松弛,尿道平滑肌减弱 。这种情况也可能发生 。一般情况下,不需要选择药物进行治疗,可以通过盆底锻炼、盆底生物反馈等方法进行治疗 。平时应该尽量少喝水,如果有尿意,应及时排尿 。
【剧烈运动的时候漏尿正常吗】3、为什么运动完老想尿
这是因为剧烈运动后,全身的血液循环加快,使更多的血液同时通过肾脏,从而产生更多的尿液,是正常现象 。如果平时不运动的时候没有这种感觉,不用特别担心,当然也可以去医院进行相关检查 。
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