运动损伤解剖学：康复训练 _生活百科

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运动损伤解剖学：康复训练【运动损伤解剖学：康复训练】《运动损伤解剖学：康复训练》是2017年人民邮电出版社出版的图书，作者是[英]利·布兰登。
基本介绍书名：运动损伤解剖学：康复训练
作者：[英]利·布兰登
译者：王震宇/司佳卉
ISBN：9787115460806
类别：运动健身
页数：142
定价：68.00元
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2017-12
装帧：平装
开本：16开
图书简介本书在详细阐释人体系统的构成、关节的运动形式和损伤的预防方法与康复过程等知识的基础上，结合肌肉及骨骼解剖图，对人体不同部位的62种常见运动损伤的症状、产生原因和治疗方法进行了介绍，并提供了对应的康复锻鍊方法和可採用的锻鍊项目。此外，本书对38项康复训练的步骤、要领、起始姿势、结束姿势、训练肌肉及关节运动形式等方面的内容进行了讲解，旨在帮助健身爱好者、运动爱好者及专业运动员在损伤发生后进行正确的康复训练。作者简介利·布兰登利·布兰登是CHEK 从业医师（Ⅵ级）、生活方式教练（Ⅲ级）和通过英国国家认证的体能教练。他自1996 年起开始专门从事损伤康复及体育训练方面的研究，同时也是一位运动和治疗按摩师。詹姆斯·柏伦奇詹姆斯·柏伦奇是开普敦一家设计室的经营者和所有人，他的设计室专门为图书与杂誌设计插图。柏伦奇的兴趣十分广泛，除人体解剖学外，还对博物学及其他相关学科有所涉猎。图书目录第一部分解剖学与损伤概述如何使用本书 6解剖学相关定义及专业术语 8人体系统 10解剖学切面与区域划分 15解剖学方位术语 16关节运动 17损伤的分类 21损伤的预防 23姿势与肌肉平衡赛前準备恢复长期损伤的康复 27组织癒合各组织癒合阶段的恢复急症护理——RICE 原则寻找损伤病因核心肌群解剖康复训练设计第二部分常见运动损伤足部损伤 38外翻跖骨骨折足底筋膜炎踝关节与胫部损伤 41跟腱炎跟腱撕裂踝关节扭伤胫骨前肌综合徵外胫夹膝部损伤 46前十字韧带扭伤贝克氏囊肿（?N窝囊肿）髌骨软化（跑步膝）髌腱炎（跳跃者膝）内侧软骨损伤内侧副韧带扭伤骨性关节炎后十字韧带扭伤股四头肌肌腱炎大腿损伤 55?N绳肌肌腱病 ?N绳肌拉伤骨化性肌炎股四头肌挫伤（dead-leg）股四头肌拉伤股骨应力性骨折腹股沟损伤 61运动性耻骨区痛腹股沟拉伤腹股沟疝耻骨骨炎臀部损伤 65髋关节滑囊炎梨状肌综合徵骶髂关节功能障碍坐骨神经痛腰椎损伤 69椎间关节疼痛椎间盘突出——神经根压迫峡部裂和峡部完全断裂颈椎损伤与胸椎损伤 72强直性脊柱炎寰椎半脱位综合徵休门氏病挥鞭伤胸部及腹部损伤 76腹疝肋软骨炎（非化脓性肋软骨肿胀）胸大肌拉伤肋骨骨折胸锁关节扭伤肩部损伤 81肩锁关节扭伤肱二头肌拉伤肩关节脱位锁骨骨折肩周炎盂唇撕裂肩撞击综合徵（游泳肩或投掷肩）肩袖损伤肘部损伤 89肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）正中神经卡压桡神经卡压（桡管综合徵）网球肘腕部损伤 93手舟骨骨折腕管综合徵环境引起的损伤 95脱水中暑冻伤体温过底晒伤第三部分康复训练活动 100麦肯基伏地挺身正中神经鬆动桡神经鬆动肩关节活动拉伸 104腹肌内收肌胫骨前肌腓肠肌 ?N绳肌——坐于瑞士球上颈伸肌胸小肌股四头肌阔筋膜张肌训练姿势训练 113臀部与背部伸展眼镜蛇式俯卧稳定性训练 115四点支撑吸腹肩袖缆绳训练拉力带交叉行走深层颈屈肌稳定性训练颈部瑞士球训练俯卧马步下腹训练平衡板站立/深蹲瑞士球上仰卧侧转脚趾触地训练力量训练 127硬拉弓步（单腿前蹲）实心球肩外旋实心球肩内旋罗马尼亚式硬拉（直腿硬拉）单臂推绳单臂哑铃耸肩单臂拉绳瑞士球上仰卧伸髋水中慢跑伐木动作伸腕屈腕术语表 141