文章插图
1、番石榴营养价值
(1)番石榴营养丰富 , 维生素C含量特高 , 番石榴有收敛止泻、止血止痒的功效 , 番石榴主治泄泻、久痢、湿疹、创伤出血等症 , 番石榴具有收敛止泻作用 , 儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃番石榴 。
(2)番石榴又叫鸡屎果、芭乐、翻桃子、番桃、拔子、鸡屎拔、秋果、鸡矢果、林拔、拔仔、椰拔、木八子、喇叭番石榴、番鬼子、百子树、罗拔、花稔、饭桃、番桃树、郊桃、番稔、木仔 。
(3)番石榴营养丰富 , 可增加食欲 , 促进儿童生长发育 , 含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C , 钙、磷、铁 。番石榴营养价值高 , 以维他命C而言 , 比柑桔多8倍 , 比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍 , 铁、钙、磷含量也丰富 , 种子中铁的含量更胜于其它水果 , 所以最好能一起食下去 。
2、番石榴的功效和作用
(1)降血糖 , 番石榴虽然是一种很好吃的水果 , 但是它具有降低血糖的作用 , 对于糖尿病人有一定功效 , 也可以使在肠胃内的宿便更快的排出 。
(2)解酒 , 番石榴中含有大量的维生素C和钙、铁等营养物质 , 可以补充人体所需 , 对于喝酒过量的人来说 , 具有一定的解酒作用 。
(3)通肠润便 , 番石榴含有很多纤维素 , 可以帮助人们清理肠胃中积存的毒素 , 帮助人体清理肠道 。
(4)消炎解毒 , 番石榴对人们的咽喉肿痛等有一定的缓解作用 , 因为番石榴可以消炎解毒 。
(5)调节三高 , 番石榴可以调节三高 , 番石榴具有除去人体内垃圾、维持血液平衡的作用 , 可以帮助治疗糖尿病和高血脂等病症 。
(6)止血 , 番石榴花味道不好 , 但可以晒干研制成粉末 , 拥有很好的止血效果 。
(7)美容养颜 , 番石榴中含有石榴多酚和花青素 , 这两种物质具有很强的抗氧化作用 , 还具有钙等矿物质和叶酸等物质 , 这些是肌肤所需要的营养成分 。
(8)健脾 , 常吃番石榴可以健脾 , 并且番石榴含有很多纤维 , 可以治疗消化不良 , 拥有消食的作用 。
(9)除湿止泻 , 番石榴具有养肾、提神和补血的用处 , 吃番石榴具有止泻、消炎的治疗作用 。
【番石榴的营养成分和药用功效都有哪些 番石榴营养价值是什么】(10)抑菌消炎 , 番石榴是一种非常好的造血食物 , 可以增强心脏的功能 , 也可以抑菌消炎、如果服用消炎药的话 , 再吃番石榴就会有辅助治疗的作用 。
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