补肺的最佳食物,补肺的食物有哪些( 四 )


还需要强调的一点就是饮食要清淡 。
常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性 。苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质,是减少肺癌发病率的主要原因 。
正常摄食含黄酮化合物最多的苹果,洋葱、果汁、蔬菜和果子酱的人,肺癌发病率降低20% 。
研究人员发现,每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能 。同时,经常吃香蕉的人也一般不会遇到呼吸困难的情况 。
枇杷可入药,《本草纲目》记载其“气味甘、酸、平、无毒” 。其中以枇杷叶药用价值最高,其所含皂角甙和维生素B1可清肺和胃,降气化痰,多治因风热燥火、劳伤虚损而引起的咳嗽、呕呃、饮食不下,亦可用于清暑 。
松子功效:滋阴,熄风,润肺,滑肠 。
Ve可增强肺功能 。
秋季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症 。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品 。诸如:梨、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等 。
缓解秋燥伤肺,多食用白色食物来预防 。但白色食物多偏寒凉,过敏性体质者要小心!所以秋季养肺时,选择含丰富蛋白质的食物,如鱼肉、豆浆,选用宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥有良效,更可以藉此保养呼吸系统,
饮啤酒过量会诱发肺癌 。
肺结核病人不宜多吃菠菜 。
什么食物补肺最好?

补肺的最佳食物,补肺的食物有哪些

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清肺补肺食物,如白木耳、百合、鲜藕、猪肺、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等 。有条件的适当用些药膳,如清炖水鸭、百合、甲鱼、生地、北芪煲,猪肺、党参文火炖服或用淮山、北沙参、麦冬、五味子煲汤加蜂蜜水调和常喝 。咯咯血病人服玉米须、马齿苋加冰糖水煮饮等 。
还需要强调的一点就是饮食要清淡 。