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【鲜榨橙汁 鲜榨橙汁怎么做】1、原料：橙子 。
2、做法步骤：橙子适量 ， 剥去皮 。放榨汁机里 。果汁源源不断的流进杯里 ， 榨汁筒里干干净净 。完成后装杯即可 。
3、橙子中含量丰富的维生素C、维生素P ， 能增加机体抵抗力 ， 增加毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。橙子所含纤维素和果胶物质 ， 可促进肠道蠕动 ， 有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。橙皮性味甘苦而温 ， 止咳化痰功效胜过陈皮 ， 是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。橙子几乎已经成为维生素C的代名词 。橙皮又叫黄果皮 ， 除含果肉中的成分外 ， 胡萝卜素含量较多 ， 可作为健胃剂、芳香调味剂 。橙皮还含一定量的橙皮油 ， 对慢性支气管炎有效 。

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