文章插图
1、土豆是一种低热量的食物，每100克土豆中只含有不到80大卡的热量 。土豆的营养价值却是极其丰富，土豆含有粗纤维比较多，可有效的促进肠道蠕动、缓解便秘现象，而且土豆的铁离子可有效的促进血红蛋白的生成，改善贫血现象 。
【土豆热量高吗 土豆的作用介绍】2、而且其中还含有胡萝卜素，能够增强人体的免疫力 。它的蛋白质含量比鸡蛋还要丰富，能够有助于人体的新陈代谢 。
- 豆皮热量 豆皮热量是多少
- 藕粉的热量 藕粉的热量是多少
- 面条含糖量高吗 面条含糖量高不高
- 牛肉炖土豆最简单的做法 牛肉炖土豆如何做
- 热量计算公式
- 洋葱的热量 洋葱的热量是多少大卡
- 魂天帝
- 冬瓜热量 冬瓜热量是多少
- 魔芋热量 魔芋热量是多少
- 炸鸡的热量 炸鸡的热量是多少