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1、月经期间是可以吃红枣的 。红枣具有养血安神、补中益气的功效，它性甘性平，在月经期间吃红枣，并且具有预防贫血的效果 。红枣含有丰富的糖分、矿物质和微量元素、维生素，可以补充因为月经血而流失的多种营养物质，并且还具有养颜美容的功效 。
【为什么经期不能吃红枣 经期能吃红枣吗】2、但是，任何东西都不要过量，如果月经期月经量大，或者下肢浮肿，或者有腹胀的患者，尽量不要吃红枣或者少吃红枣，避免引起症状加重 。建议在月经期间，一定要多吃温热的食物，不能吃生冷、冰镇的食物 。

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