女士泡温泉的保护措施 _小知识

泡温泉是一个非常养生保健的项目，休息的时候去泡泡温泉，非常的放松身心，还可以促进血液循环，尤其适合冬天泡温泉，泡完之后全身都是暖暖的。不过我们在泡温泉的时候要注意做好保护措施哦，特别是那种很多人一起泡的公共浴池。
女士泡温泉的保护措施
泡温泉时，一定要选择消毒措施较好的地方，以免传播疾病。泡温泉不要裸泡，选择舒适透气的衣物。而且泡温泉的时间不宜过长，每隔15-20分钟起身休息，补充水分。女性泡温泉时间过长，很容易破坏阴道内正常的酸碱度和有益菌生态，阴道容易发生感染和炎症。尤其是月经期的女性，由于温泉池水温与室外温度过大，刺激血管收缩或扩张，会推迟月经期，容易造成月经不调。经期后，子宫口未完全收缩。在不洁的水中浸泡温泉。含有病原微生物的水进入阴道、子宫和输卵管，容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科疾病。当您感到胸闷或潮热时，应停止泡温泉。怀孕期间的女性不应该泡温泉，因为高温会导致胎儿早产甚至流产。
女性泡温泉需要注意什么
1、失眠、高血压、神经衰弱、心脏病、脑出血后遗症的人宜选择37℃-38℃的温热温泉。
2、女性不仅经期不可以泡温泉，甚至月经前后几天也不适合泡温泉，因为此时身体的抵抗力较弱，泡温泉很容易引起感染或风寒。
3、应选择温度比较高的温泉池，尽量不要低于40°C ，以免细菌感染和发炎。因为细菌在高温环境下不易产生，但一旦温度低于40℃ ，细菌就极有可能滋生。
4、泡完温泉后不要开车，注意保暖。泡温泉属于中等强度的运动。在身心得到充分放松的同时，敏感度和注意力也随之降低。因此，司机们在泡完温泉后必须休息两个多小时后再开车。
【女士泡温泉的保护措施】女生泡温泉穿什么衣服好
女性泡温泉选择比较宽松的比基尼就可以了，太紧了会影响血液循环。女士泳装的款式很多。根据您的身体特征选择适合您的款式和颜色。夏天比较热，可以选冷色调的泳衣，在视觉上给人一种清凉宁静的感觉，同时也更加高贵迷人。冬天需要穿着暖色调的泳衣，给人一种和谐与温暖的感觉，同时也能表达热情和喜悦。另外也需要浴巾和浴袍，建议自带。