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1、运动方法，合理运动坚持每天做眼睛保健操，而户外的远跳，缓解眼睛的疲劳 。
2、非运动治疗就是指配合中药治疗，也可以选择中医的针灸，和耳针治疗效果都很好 。配合饮食疗法，就是平时多吃一些维生素类的食物 。
【怎样快速提高视力 如何快速提高视力】3、一定要注意用眼卫生，不要长时间的盯着手机或者是电脑屏幕看，使眼睛处于疲劳状态 。

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