文章插图
1、体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动 。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动 ， 这些活动就是人们通常称作的身体练习过程 。
2、其内容丰富 ， 有田径、球类、游泳 ， 武术、健美操、登山 ， 滑冰 ， 举重 ， 摔跤 ， 自行车等多种项目 。
3、体育锻炼能积极促进身体健康 ， 可以增进青少年的身心健康 。科学的体育锻炼不仅能增强人体各器官系统的免疫功能 ， 全面促进机体的新陈代谢和身体的正常发育 ， 而且能磨炼意志 ， 培养自信心 ， 提高抗挫力 ， 陶冶美的性情 ， 增强社会与适应能力 。
【体育小报内容资料 体育运动介绍】4、因此 ， 中小学学生要积极参加体育锻炼 。但目前大都中小学的停留在“玩”这一上面 ， 忽视了身体锻炼的本身意义 ， 要逐步引导学生加强身体锻炼的目的的方面来 ， 让体育锻炼真正起到作用 。

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