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1、可适量吃。三伏天虽然是一年之中最热的一段时间 , 与此同时 , 三伏天也是一年之中湿气最重的一段时间 , 需要格外注意祛湿 , 因为三伏天毛孔张开的缘故 , 所以 , 三伏天也是最佳的祛湿时期 , 生姜具有发散的作用 , 可以帮助身体祛湿 , 适合在三伏天适量食用 。
【三伏期间可以吃姜吗 能不能在三伏天吃姜】2、三伏天的时候每天喝一杯姜茶足矣 , 一杯姜茶放入5片生姜 , 既不会引起上火 , 又能养护身体 , 还可以根据自己的饮食习惯加入其他食物 , 一杯驱寒暖身的夏日姜茶就完成了 。
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