营养三明治- 早餐 _生活百科

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营养三明治- 早餐【营养三明治- 早餐】营养三明治- 早餐是一道美食，主要製作材料为切面麵包、火腿、青椒、西红柿、鸡蛋。
基本介绍菜名：营养三明治- 早餐
难度：简单
时间：30-45分钟
原料切面麵包、火腿、青椒、西红柿、鸡蛋做法1.先将切片麵包準备好,一处先放在盘中2.然后将西红柿切成三到四片,摆到麵包上3.将火腿切片,摆到麵包第二层4.再将青椒切成圆圈,摆到麵包第三层5.中间随自己口味加两勺韩国辣酱或番茄酱或色拉酱,我喜欢辣酱,酸甜微辣6.最后将鸡蛋在油锅中煎成饼,不要太大,最好是荷包蛋,大小刚好和切片麵包差不多,放在麵包第四层.7.不要以为这样就成功了,因为是早餐,最好不要太凉,所以将夹好的麵包放在微波炉中加热一分钟,拿出来微微冒着热气,刚刚好吃.如果手脚麻利一点,前后总共不到五分钟,对于上班赶时间的我们来说,再合适不过了.如果能够配上一杯豆浆,就更好了,营养更丰富了!