每100克紫米面包所含热量大约有223大卡左右 ， 一个紫米面包的热量大约有350-400大卡左右 。紫米面包由紫米和精面粉制作而成 ， 属于热量比较高的食物 ， 建议不宜过量食用 ， 以免对人体造成影响 。
紫米面包的热量

文章插图
紫米面包是一道面包类美食 ， 以紫米、面粉、鸡蛋等为原料 ， 搭配盐、细砂糖、牛奶、黄油等调味料 ， 通过烤箱烘烤制作而成 ， 可当作早餐食用 。
紫米面包的具体热量与制作方式、尺寸等有关 ， 如果没有添加额外的辅料 ， 那么热量相对比较低 ， 如果添加了红豆、芝麻等 ， 那么热量相对高一些 。
【紫米面包的热量】 制作紫米面包时 ， 如果面包表皮颜色深或者发硬 ， 可能是因为鸡蛋、糖、奶粉的量多了 ， 如果面包表皮塌陷 ， 可能是水或二酵母放多了 ， 可以适当调整 。

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