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热敷【热敷】一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋（先以毛巾包裹，可协助吸收汗水及减低灼伤的机会），直接敷治患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟 。热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置 。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复 。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效 。
基本介绍中文名：热敷 rè fū
类别：物理治疗
分类：3种
作用：缓解肌肉痉挛
热敷的温度：中度和暖
适用症状：慢性炎症及痛症、各种闭合性损伤
热敷热源可採用热毛巾、热水袋、具有加热作用的治疗仪器及热敷类药品及医疗器械等，中药热敷法结合药物与热敷的双重作用，疗效明显，是临床中常用的热疗方法 。作用热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复 。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，止痛、消肿，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效 。适用症状慢性炎症及痛症(患处没有发红或发热的症状)，例如：慢性腰颈痛、慢性退化性膝关节炎、肌肉疲劳或痉挛等 。注意切忌使用过热的温度或躺于暖水袋上 。患有心脏病及高血压者，如欲于左肩及颈的位置使用热敷，应先请教医生或物理治疗师 。热敷期间，若病情加剧或有不适，应立即停止，并向医护人员查询 。禁忌患有急性炎症、皮肤炎、血栓性静脉炎、外周血管疾病，患处有伤口、刚癒合的皮肤、过份疼痛或肿胀、失去分辨冷热的能力(例如部分糖尿病人) ，不能明白指示者(例如患有严重老人痴呆症的人士) ，都不宜使用 。患处反应于敷治后，患处应感到和暖和皮肤短暂变红 。若患处于热敷后有持久的红疹、痛楚或不适，应儘快求医 。套用适当的热敷，配合足够休息和正确患处护理，例如适当姿势及辅助性运动，能加速不少痛症的痊癒，若有疑问，请向物理治疗师或医护人员查询 。热敷分类热敷能使肌肉鬆弛，血管扩张，促进血液循环 。用热敷的方法能使宝宝温暖舒适，对一些末梢循环不良(手足冰凉)的宝宝进行保暖 。同时，热敷还有助于消炎、消肿和加速组织再生；局部的热敷还能缓解疼痛 。所以，热敷也常常用于宝宝皮肤疖肿、臀部肌肉注射后吸收不良而出现的硬结、腹痛、腹胀等 。热敷的方法有乾热敷和湿热敷两种 。乾热敷常常用热水袋 。一般在家庭中做乾热敷非常方便且易行 。方法是热水袋内灌入1/2-2/3的热水，斜放水袋将气排出，而后拧紧塞子，用布擦乾水袋錶面的水，倒提起来抖动，检查无漏水后，用布或毛巾包裹好，放在宝宝需要热敷的部位 。使用中应注意水温不宜过高，用开水时应加入适量的冷水，使袋中水温在50-60℃较为合适，并要仔细检查有无漏水 。在给宝宝使用热水袋后，要随时观察，以防宝宝烫伤 。如果发现皮肤潮红时应停止 。做热敷时可根据需要及时换热水，以保持一定的温度 。常用于解痉、镇痛、保暖 。将冷、热水共同倒入搪瓷罐内，要求水温为50℃(以水温计调节较为準确)，然后灌入热水袋内，灌入量为热水袋容量的1/2～2/3，逐出袋内空气，拧紧塞子，擦乾后倒提热水袋是否漏水，最后装入布套中或用毛巾包裹，放于病孩需要部位 。无热水袋时也可用葡萄糖空瓶或塑胶壶(瓶)代替，只要遇热水不变形、不漏水就可以用 。施热时间一般超过20～30分钟 。此法方便常用，但其穿透力不如湿热敷法 。对婴幼儿施热时，温度要控制在50℃之内，并应多包一块大毛巾或放于两层毯子之间 。经常观察放置热水袋部位，防止烫伤 。如有皮肤红肿，应立即停止使用，并在局部涂凡士林保护皮肤 。脏器出血，软组织挫伤、扭伤或砸伤初期(前三天)忌用热敷 。急性腹痛诊断未明前不宜热敷 。面部危险三角区感染化脓、皮肤湿疹、细菌性结膜炎均禁忌热敷 。湿热敷将小毛巾放在热水中浸湿拧乾，放在所需要热敷的部位，然后盖上乾毛巾或棉垫，以保持热度 。敷布的温度以宝宝不感觉烫、能耐受为原则 。湿热敷也可採用在热湿毛巾上放热水袋的方法，以保持热度 。湿热敷一般可持续20-30分钟 。在热敷过程中，应经常观察局部皮肤颜色，询问宝宝感觉烫不烫？避免发生烫伤 。同时，热敷后应将局部擦乾盖好，宝宝不要立即外出，避免着凉感冒 。常用于消炎、镇痛 。将橡胶单(或塑胶布)和毛巾垫在湿热敷部位下面，以免弄湿衣服、被褥 。在需要热敷的皮肤局部涂以凡士林(或涂食用油，其範围要大于热敷面积)，然后盖上一层纱布 。将浸在热水里的小毛巾拧乾(以不滴水为度)，用手腕部试温，以不烫手为宜，摺叠后敷于病孩患处，上面加盖乾毛巾保温 。在患部不忌压的情况下，还可用热水袋放置在小毛巾上，再盖上大毛巾保湿则效果更佳 。湿热敷的温度以病孩能够耐受，不觉烫为原则，约3～5分钟更换一次，一般连续热敷15～20分钟 。热敷完毕，揭去纱布，擦去凡士林，穿好衣服 。湿热敷穿透强，因而消炎作用也好 。施热过程中应加强观察，因病孩往往不能很好合作，要慎防烫伤；对有伤口的部位作热敷时，应注意无菌操作，敷后伤口换药；热敷面部者，敷后半小时内不宜外出，以防感冒 。操作要领热敷能使肌肉鬆弛，血管扩张，促进血液循环，因此，它有消炎、消肿，减轻疼痛及保暖的作用 。操作要领1.热敷有两种方法 。一种是用热水袋，水温是60-80℃，以用手背试温不太为度，将热水灌至热水袋的三分之二即可，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或用毛巾裹好，放在患病部位 。也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内，代替热水带热敷 。一般每次热敷20-30分钟，每天3-4次 。2.另一种热敷法是把毛巾在热水中浸湿，拧乾后敷于患病部位 。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度 。一般每5分钟更换一次毛巾，最好用两交替使用 。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次 。注意事项1.不管用哪一种方法，都应注意防止烫伤，尤其是小孩、昏迷病人、老年人，及有瘫疾、糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的病人，使用热敷时，应随时检查局部皮肤的变化，如发红起泡时，应立即停止 。2.热敷作为配合疗法适用于初起的疖肿、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、风寒、引起的腹痛及腰腿痛等 。但是，当急腹症未确诊时，如急性阑尾炎，面部、口腔的感染化脓，各种内脏出血，关节扭伤初期的有水肿时，都禁用热敷 。中药热敷方法简单，易于操作，可让患者在家自行治疗 。操作时可直接将草药放入大盆内煎煮，也可以将药物包入口袋内再放入盆中煎煮，煮好后，可先用热蒸汽熏蒸患处，待药液温度下降适中时，用毛巾蘸取药液敷于患处，或直接将装药的口袋敷于患处，每次治疗时间为20～30分钟，每日1～2次 。热敷疗法在套用中首先应注意温度的掌握，以免烫伤 。其次热敷所用中药，一般用量大，药物毒性大，千万叮嘱病人不得误服，以免药物中毒 。还应注意热敷疗法虽然使用广泛，疗效卓着，但也有不宜热敷的疾病，如皮肤破损、开放性损伤等疾病不适宜採用热敷疗法 。十种功效1、缓解眼疲劳热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解乾眼症的症状，还有明目健脑的功效 。2、预防耳聋敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋 。3、改善头晕将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力 。4、治落枕轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动 。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动 。5、防治颈椎病早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病 。6、缓解慢性腰椎疼痛腰椎疼痛热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊 。7、缓解臀部疼痛臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状 。8、治疗痛经或寒性腹痛女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用热敷起到化淤、理气止痛的功效 。9、跌打损伤运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热敷袋热敷缓解症状 。10、去打针造成的硬结温馨提醒：当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时，就不适宜热敷 。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷 。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜热敷 。