玉米可以带皮一起煮 ， 这样会让玉米的口感更好 ， 营养价值也保留的更多 ， 煮玉米时可以在水中加一点盐 ， 可以使玉米吃起来更加的香甜可口 。吃玉米有很多的好处 ， 例如润肠通便 ， 防癌抗癌 ， 美容养颜等 。

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煮玉米时不能将玉米的叶子全部剥下 ， 要保留玉米最里面的几层 ， 如果将皮全部去掉 ， 会让玉米的水分和糖份流失 ， 煮好后的玉米吃起来又干又涩 ， 非常难吃 。带皮煮就不会出现这种情况 ， 它会比较完整的保留玉米清甜的口感 。
玉米在煮的时候要用冷水 ， 等水煮开后可以在水中加一些食盐 ， 这样能够让玉米的香味和甜味更好的散发出来 ， 让玉米吃起来味道清甜水嫩 。
【带皮可以和玉米一起煮不】玉米里面含有非常多的微量元素 ， 吃玉米有着美容护肤的功效 ， 同时玉米属于粗纤维类的粮食 ， 所以能够促进肠胃蠕动 ， 缓解便秘 。

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