【如何戒除网瘾】

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1、要正确的认知网瘾对于自己生活的影响和危害、影响我们的正常学习生活和工作以及长期坐在电脑前对身体的危害、正确的认知网瘾的危害就能有利于我们远离网瘾 。
2、应该使用一些方法减少上网的时间 ， 以及对网络的依赖 。比如将电脑放到爸爸妈妈的屋子里或者放到客厅里 ， 然后在规定时间内将上网的时间、频率减少一半 ， 慢慢减少对网络的依赖 。
3、一定要增加于现实之间的联系 ， 比如多和朋友沟通和交流 ， 寻求父母的理解和支持 ， 或者多和好朋友聊天 ， 多建立友谊 ， 这样才能够让自己在现实生活当中获得更多的快乐 ， 减少对网络以及互联网的依赖问题 。

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