热爱自己 _生活百科

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热爱自己【热爱自己】《热爱自己》是2003年1月1日北京出版社出版的图书，作者是Bev Aisbett 。
基本介绍书名：热爱自己
作者：Bev Aisbett
译者：李平
ISBN：9787200047547
类别：心理学，心理成长
页数：148
定价：9.00
出版社：北京出版社
出版时间：2003-1-1
装帧：平装(无盘)
编辑推荐每个人在一生中都会经历某种形式的困难，不论这个困难的酗酒、吸毒、患病、情怒、不耐烦、不能容忍他人还是其他跟自我价值有关的问题，都使我们无法真实地表达自我，或者使我们无法得到更大的自由，无法完全地参与生活、快乐地拥抱生活。内容简介将此书和我的爱献给巴泽，因为黎明时分她与我相依，使漫漫长夜充满期待。本书主要内容包括了抑郁的残兵败将、相信不相信？、你的人生、障碍、受伤害的因素、最亲近还是最亲爱的？、那可不是偶然的！、用心去想、放下包袱与搁置起来、和平的馅饼、获取智慧、超越抑郁等详细内容。目录前言特别提示1 抑郁的残兵败将――你到哪一步了？2 相信不相信？――恢复中的信仰系统3 你的人生――自我评价低的起因4 障碍――认识障碍，以求康复5 受伤害的因素――用批评作为工具6 最亲近还是最亲爱的？――和关係亲密的人相处7 那可不是偶然的！――巧合的用途8 用心去想――改变心理态度9 放下包袱与搁置起来――放鬆与坚持10 和平的馅饼――爱和宽恕11 获取智慧――形成意识的策略12 超越抑郁――总结（参考资料：）