莲雾和梨都是生活中比较常见的两种水果 , 它们的水分比较多 , 吃起来香甜可口 , 营养价值高 , 适量食用对身体有一定好处 。莲雾和梨都可以润肺止咳 , 它们对咳嗽有一定的食疗效果 , 我们可以根据自己的口味喜好进行选择食用 。
【莲雾和梨哪个止咳效果好】莲雾和梨哪个止咳效果好
都具有一定的止咳效果 。
不管是莲雾还是梨都具有一定的润肺止咳、凉血祛痰作用 , 因此对于一些因为肺部热气过盛而导致的咳嗽、呃逆不止等症状来说都有一定的缓解作用 。
但是对于风寒感冒所引起的咳嗽症状来说 , 因为这类人群本身体内的寒气就比较重 , 如果再过多食用莲雾或梨的话反而会加重体内的寒气 , 所以就有可能会加重咳嗽的症状 , 是不建议吃的 。
梨怎么吃止咳效果好
1、蜂蜜蒸梨
生津润燥 , 止咳化痰
材料:梨1颗 , 蜂蜜50克 。
作法:先把梨挖去核 , 将蜂蜜填入 , 加热蒸熟;每日早晚各吃1个 , 连吃数日 。
2、冰糖炖梨
材料:粗梨1颗 , 冰糖1~3克 , 可加贝母
作法:梨削皮、洗净后挖核 , 中间放入冰糖;连同削去的皮 , 一同放入锅中蒸煮 , 至果肉变透明色 。
莲雾怎么吃止咳效果好
直接吃或者搭配冰糖一起炖着吃 。
1、直接吃:莲雾中含有较多的水分 , 对人体来说具有宁心安神、润肺凉血、止咳消痰的作用 , 对于一些咳嗽症状并不是很严重的人群来说 , 直接吃就能起到一定的止咳效果 。
2、搭配冰糖一起炖着吃:如果症状比较严重的话 , 那么也可以将莲雾搭配冰糖一起炖着吃 , 因为冰糖入脾、肺二经 , 也同样具有健脾和胃、润肺止咳的作用 , 所以搭配在一起吃的话起到的止咳效果也会更好一些 。
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