芭乐中间的籽可以吃吗


芭乐中间的籽可以吃吗

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【芭乐中间的籽可以吃吗】芭乐中间的籽是可以吃,芭乐又被称为番石榴,是一种常见的热带水果,里面的籽个头比较小,数量比较少,吃起来对口感影响不大,而且芭乐籽含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、B族维生素以及钙、铁、磷等微量元素,其中芭乐籽内含有一种多酚叫做芭乐籽多酚,这种物质可以增强血管壁的强度,还具有美容养颜的作用 。因此吃芭乐籽对人体是有好处的 。芭乐籽没有特殊烹调方式,平时吃芭乐的时候顺带吃芭乐籽即可 。但是芭乐籽质地比较硬,又含有大量的膳食纤维等成分,因此不建议肠胃不好的人或者老人吃芭乐籽,否则可能会引起肠胃不适,或者出现消化不良等症状 。