![黑枸杞子泡水喝的功效](http://img.gansulong.com/220701/1S0222Y2-0.jpg)
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【黑枸杞子泡水喝的功效】1、抗衰老:黑枸杞的这种功效是很多女性都关心的 , 平时可以经常讲黑枸杞泡水喝 , 你会发现自己越来越年轻了 。黑枸杞总含有大量的抗氧化物质 , 特别是维生素e、胡萝卜素、类黄酮以及枸杞多糖等 , 进入身体可以起到非常不错的抗氧化作用 。黑枸杞可以抵抗自由基氧化 , 有效的降低自由基氧化对身体的损伤 , 最终起到延年益寿的作用 。
2、提高免疫力:黑枸杞泡水的营养成分较高 , 适量的饮用能够补充人体所需要的水份和能量 , 增强体质 , 提高免疫力 。体质虚寒、抵抗力较差的人群饮用 , 能改善这种状况 。
3、促进睡眠:黑枸杞在一年四季中都非常适合服用 , 长期坚持服用可以促进身体健康 , 特别是对一些睡眠质量不好的情况有不错的疗效 。平时生活中如果身体出现了睡眠质量不好 , 或者是很难进入睡眠状态 , 那么应该通过服用黑枸杞来进行治疗 。
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