哑铃10公斤男士够用吗 哑铃的用途

【哑铃10公斤男士够用吗 哑铃的用途】

哑铃10公斤男士够用吗 哑铃的用途

文章插图
1、新手来说完全够了,老手就不够了 。哑铃是健身房的一种常见的器材,经常做哑铃运动也可以提升自身的肌肉 。
2、它的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练 。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者,手持哑铃,可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动,训练肌力 。