女人吃猕猴桃的好处 居然有那么好的地方


女人吃猕猴桃的好处 居然有那么好的地方

文章插图
1、减肥良药
猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动 , 也可以增加饱足感 , 配合猕猴桃低热量(仅有45卡洛里)的特性 , 是减重与兼顾营养的最佳选择 。
2、美颜圣品
【女人吃猕猴桃的好处 居然有那么好的地方】爱美的现代人最在乎的维他命C , 猕猴桃的含量超过了柳橙的2倍 , 每日营养建议摄取量高达230% , 是一日所维他命C的2、3倍 。维他命C是人体胶原的主要成分 , 不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢 , 还是对抗压力不可或缺的维生素 。
3、熬夜最佳补品
本来皮肤在22点左右应该开始进入新陈代谢、休养生息的状态 , 所以熬夜会造成肌肤干涩、皱纹丛生 。猕猴桃含有丰富的维生素C , 可强化免疫系统 , 补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例 , 可补充熬夜加班所失去的体力 。有助于防止皮肤的水分流失 , 并能补充肌肤修复所需要的养分 , 使受损肌肤恢复原有的弹性和光泽 , 淡化黑眼圈 。