减肥的好方法,总结以下几点给大家参考


减肥的好方法,总结以下几点给大家参考

文章插图
1、多吃粗粮
2、多运动
3、少吃热量高的食物
4、不要节食
5、合理搭配饮食
6、练习瑜伽
7、多喝水
【减肥的好方法,总结以下几点给大家参考】8、每天保持良好的心情