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1、日常饮食中应避免进食辛辣、刺激食物以及油腻难消化的食物，同时应注意腹部保暖，避免受凉，也避免进食生冷食物 。
【肠胃不好经常拉肚子怎么调理 肠胃不好经常拉肚子如何调理】2、进食过程中应细嚼慢咽，避免暴饮暴食，同时应该一日三餐规律进食 。
3、还可以服用药物治疗，常用的药物有肠道微生态制剂，例如双歧杆菌、乳酸杆菌等，这些药物可以调节肠道菌群，纠正肠道菌群失调，对于腹泻有改善 。
4、同时应注意饮食清淡，可进食易消化的食物，戒烟、戒酒，避免精神紧张 。若腹泻次数频繁，持续时间长，建议来医院消化内科就诊，可以行结肠镜检查，明确诊断 。
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