文章插图
红毛丹血糖高可以吃吗
血糖高不建议吃红毛丹 。
根据《食品营养成分表》所示 , 红毛丹的碳水化合物含量为17.5(每100克) , 在水果中含量算是不低的 , 并且当中的糖分多为葡萄糖、蔗糖等 , 这些糖分很容易被人体所吸收利用 , 若是糖尿病患者过多食用 , 可能会直接导致体内的血糖水平升高;
并且不仅不利于自身血糖的控制与治疗 , 而且还可能会引起头晕、心悸、视物模糊等高血糖反应 , 因此建议糖尿病人生活中 , 避免食用过多的红毛丹 。
血糖高吃多了红毛丹怎么办
1、监测血糖 建议用家用血糖仪 , 及时检测自身的血糖水平 , 若是处于正常的血糖水平 , 那么就不需要过于担心 , 暂时也不用做特殊处理 , 严密观察自身状况即可 。
2、服用降糖药物 若发现自身的血糖水平明显增高 , 建议服用自己平时常服的降糖药物 , 降低体内血糖 , 并且服药半小时后 , 再做一次血糖水平的监测 , 观察血糖是否下降 。
3、到医就诊 若是发现血糖水平持续升高 , 并且难以下降 , 以及出现较严重的头晕心悸等不适情况 , 最好立即前往医院就诊 , 并在医生指导下口服降糖药物或注射胰岛素 。
血糖高适合吃什么水果
1、雪莲果 雪莲果的糖分主要是果寡糖 , 一般很难被人体所吸收利用 , 甜味不低 , 但不会导致血糖升高 , 并且其中含有的特殊酶类还能有助于降低血糖水平 。
2、木瓜 木瓜中含有丰富的糖分和热量 , 其中的主要成分有:木瓜酵素 , 凝乳酶 , 胡萝卜素、氨基酸等 , 也是一种适合糖尿病人食用的水果 。
3、车厘子 车厘子清甜可口 , 含糖量约占干物质的12% , 含量较低 , 而且其中的有效成分还可以促进胰岛素的分泌 , 起到一定辅助降糖的作用 。
4、番石榴 番石榴的含糖量也不高 , 主要含有丰富的水分、纤维素、维生素、蛋白质等 , 糖是一种低糖水果 , 适合糖尿病患者食用 。
5、柚子 柚子中的糖分含量相对也不高 , 其中的糖分含量约占干物质的12.2% , 食用不会过多影响自身的血糖情况 。
红毛丹不适宜什么人吃
1、减肥人群少吃 因为红毛丹中的碳水化合物含量很是丰富 , 大量食用会摄入过多的糖分 , 尤其是减肥的人群 , 需要避免食用富含糖分的食物 , 以免导致过多的热量堆积在身体内 , 难以消耗 , 容易引起发胖 。
2、体质燥热人群 红毛丹性温 , 吃多了容易引起滞热上火 , 另外 , 富含糖分 , 容易加重体内的滋腻性 , 进而加重肠胃湿气 , 出现湿热上火 , 引起口干舌燥、牙龈肿痛的情况 。
【红毛丹血糖高可以吃吗 红毛丹不适宜什么人】
- 红毛丹发霉了可以吃吗 红毛丹发霉了怎么处理
- 红毛丹的核可以吃吗 红毛丹的核吃后会怎样
- 30.1分 ba历史50大巨星排名,乔丹最伟大的球员
- 红毛丹吃起来什么味道 红毛丹坏了什么味道
- NBA季后赛效率值排行榜:乔丹28.6无人能及,詹姆斯第2保罗第4
- NBA场均打铁排行榜:乔丹第7,铁王科比仅排14
- 玉米须能降血糖吗 玉米须煮水的做法
- 广东十大最好玩的景点丹霞山特色长隆旅游度假区老少皆宜
- NBA季后赛得分榜:詹姆斯暂居第二,本赛季必超乔丹登顶
- NBA历史十大分卫:乔丹第一无悬念科比第二