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蛏子怎么吃
蛏子的口感肥嫩 , 鲜香美味 , 基本营养成分包含胆固醇 , 膳食纤维 , 蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 以及铁元素 , 具有极佳的滋补身体和养颜美容功效 , 烹调蛏子的方法很多 , 以爆炒为佳 , 也可盐焗 , 煮汤食用 , 制作菜肴的时候要求旺火热油 , 快速烹制 , 此种方法能将蛏子的色 , 形 , 味等特色恰到好处的体现出来 。
盐焗蛏子
材料:蛏子500克 , 香叶4片 , 小葱适量 。
调料:粗盐1包 , 五香粉1匙 , 花椒1小撮 。
做法:
1.蛏子洗净 , 静置10分钟 , 使其沥干水分 。
2.锅中倒入粗盐铺平 , 中火炒至发烫 。
3.待粗盐翻炒受热均匀后 , 放入花椒 , 香叶 , 五香粉 , 并炒出香味 。
4.将蛏子开口朝上 , 背部朝下 , 整齐码入锅中 , 加盖并关火 。
5.利用盐的余温焖10分钟左右 , 揭盖 , 撒上葱花即可 。
炒蛏子
材料:蛏子500克 , 香葱段少许 , 姜1块 , 蒜5瓣 , 美人椒25克 , 红椒20克 , 香菜段少许 。
调料:豆瓣酱2汤匙 , 植物油适量 。
做法:
1.将美人椒洗净去蒂 , 切成小圈;红椒洗净去蒂 , 切成条 。
2.姜 , 蒜片切成片 。
3.将吐尽沙子的蛏子放入沸水中焯烫 , 捞出沥干水分备用 。
4.炒锅置于火上 , 倒入植物油 , 放入蒜片 , 姜片 , 豆瓣酱煸炒出香味 。
5.放入蛏子 , 香葱段 , 美人椒 , 红椒和香菜段 , 倒入少量清水翻炒均匀 , 再放入水淀粉勾芡炒匀即可 。
萝卜蛏子汤
材料:蛏子300克 , 白萝卜150克 , 葱段 , 姜片 , 蒜末各适量 。
调料:料酒 , 食盐 , 味精 , 鲜汤 , 胡椒粉各适量 。
做法:
1.白萝卜洗净 , 削皮 , 切细丝 。
2.蛏子洗净 , 放入淡盐水中浸泡2小时 。
3.泡好的蛏子放入沸水锅中汆烫片刻 , 捞出 , 取出蛏子肉 。
4.油锅烧热 , 用葱段 , 姜片爆香 , 放入白萝卜丝 。
5.倒入鲜汤 , 加料酒 , 食盐烧开 , 放入城子肉 , 味精再烧开 , 盛出 , 撒蒜末 , 胡椒粉调味即可 。
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