吃了虾可以吃雪莲果吗 雪莲果吃多了能减肥吗


吃了虾可以吃雪莲果吗 雪莲果吃多了能减肥吗

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吃了虾可以吃雪莲果吗
不建议一起吃 , 这样吃会多少引起消化不良的 , 雪莲果是植物菊薯的块根 , 其中的营养成分主要有纤维素、蛋白质、藻角质、矿物质等;虾中含有丰富的蛋白质及矿物质等成分 , 营养价值很高 , 因为雪莲果中含有鞣质成分 , 会与虾中的蛋白质发生反应 , 从而降低蛋白质的营养价值 , 甚至可能会产生不适反应 , 所以建议雪莲果和虾不要一起吃 。
雪莲果吃多了能减肥吗
雪莲果能减肥 。
雪莲果不仅含有丰富的氨基酸和微量元素 , 而且热量非常低 , 经常食用可以促进血液循环、预防心脑血管病和肥胖 。而且还具有很强的抗氧化物 , 可以减少皮肤的色素沉着 。因此 , 最适合中老年人减肥 。
雪莲果一天能吃几个
雪莲果可以一天吃一个 , 但不要太大的 。
【吃了虾可以吃雪莲果吗 雪莲果吃多了能减肥吗】 雪莲果的外形像蕃薯 , 果肉吃起来 , 口感却很像水梨 , 汁多而晶莹剔透 , 甘甜爽脆 , 属低热量食品 , 但其碳水化合物却并不为人体吸收因此 , 很适合糖尿病人及减肥者食用 。