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增强免疫力
海参中属于高蛋白食物,而蛋白质是人体生长所需的重要物质,并且海参中不少的硒、钙、铁、锌等元素,女性长期适当食用有利于为体液免疫提供足够原料,提升体内细胞的免疫能力,因此女人食用海参可以增强自身免疫能力 。
美容养颜
由于海参中含有丰富的胶原蛋白,具有不错的抗氧化作用,女性朋友若是用来煮粥食用,可以延缓皮肤衰老,抚平皮肤粗糙,还可以减少皱纹和色斑,让皮肤有光泽,具有不错的美容养颜的功效 。
健脾和胃
在中医归经上,海参入脾经,对于肠胃具有良好的保健作用,一些女性朋友,可以生活中若是经常适当食用,可以一定程度上起到健脾和胃的作用 。
预防心血管疾病
因为海参中含有一种叫做岩藻多糖的特殊物质分,可以起到降低血脂的作用,能够一定程度上抑制血液的凝结,女人长期适当食用,有利于降低血压,预防冠心病的情况发生 。
【女人吃海参好吗 女性吃海参的最佳时间】
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