红牛喝多了有什么坏处 红牛什么时候喝最好


红牛喝多了有什么坏处 红牛什么时候喝最好

文章插图
加重心脏负担
红牛含有咖啡因,是一种会刺激神经,有加快血液循环的功效性物质,还含有丰富的钾元素,喝多了红牛,会在一定程度上刺激心脏,加重心脏的负担,本身心脏健康状况不佳的人群,喝红牛会加重身体不适 。
加重肾脏负担
红牛属于功能性饮料,喝红牛可以在剧烈运动出汗之后,补充大量的矿物质,可以缓解大量出汗之后的电解质紊乱 。但是正常人和大量的红牛会导致钾元素和钠元素大量摄入,需要经过肾脏排除,因此会加重肾脏的负担,升高血压,本身有肾脏疾病和高血压的人不能喝 。
【红牛喝多了有什么坏处 红牛什么时候喝最好】
引起高血糖
红牛可以快速为人体提供大量的能量,主要是因为红牛中含有大量的果葡糖浆,其中的葡萄糖,可以直接被肠道粘膜吸收,导致血糖快速升高,因此食用过多的红牛会引发高血糖等情况 。
促进发胖
过多的糖分摄入人体中,消耗不完就会转化成糖原的和脂肪 。同时红牛中的功能性物质会刺激肾上腺素分泌,促进肝脏分解糖原,血糖浓度过高刺激胰岛素分泌,过多的碳水化合物转化成脂肪蓄积在人体中,导致发胖的情况出现 。