白萝卜煮水的做法 白萝卜煮水治咳嗽的妙招


白萝卜煮水的做法 白萝卜煮水治咳嗽的妙招

文章插图
白萝卜煮水的做法
白萝卜营养丰富,含有维生素C、膳食纤维、糖类、芥子油、木质素及钙、锌、铁等矿物质,有较高的营养价值,中医认为,白萝卜性凉,味辛、甘,有消积滞,化痰热,解毒的功效,可用于治疗食积胀满、痰热咳嗽、咽喉不利、消渴等症状,白萝卜搭配冰糖、雪梨、蜂蜜等一起煮水,消痰止咳的药效更佳 。
白萝卜冰糖煮水
原料
白萝卜、冰糖、水适量 。
做法
1.将白萝卜洗净,去皮,切成块状;
2.锅中加适量清水,放入白萝卜,煮沸;
3.转中小火,加冰糖搅拌;
4.盖闷3~5分钟,倒入碗中,即可食用 。
白萝卜雪梨煮水
原料
白萝卜、雪梨、冰糖适量 。
做法
1.将雪梨洗净,去皮切块;
2.将白萝卜洗净,去皮刨丝;
3.锅内放适量清水,放入白萝卜丝和雪梨块;
4.加入冰糖调味,大火煮开,转中小火继续煮,至食材软烂 。
白萝卜鱼腥草煮水
【白萝卜煮水的做法 白萝卜煮水治咳嗽的妙招】 原料
鲜鱼腥草60克,鲜白萝卜汁25毫升,绿豆芽30克,冰糖30克 。
做法
1.将鱼腥草去杂洗净,放入锅中,加适量清水;
2.将鱼腥草置于火上煮,去渣取汁,待用;
3.将白萝卜洗净切块,绿豆芽洗净去壳;
4.放入鱼腥草水中煮沸,加入冰糖搅匀,即可食用 。