熊猫豆的营养价值 _熊猫豆的营养价值

文章插图
熊猫豆的营养价值
熊猫豆的热量为315大卡（100克），主要含有水分、糖类成分，淀粉，脂类物质，硫胺素、烟酸等微量元素；以及丰富的蛋白质，属于高蛋白作物。含有八种人体必需的氨基酸，其中赖氨酸含量丰富。营养较为丰富。
润肠通便
熊猫豆的膳食纤维含量十分丰富，适当饮用会在肠道中吸收水分逐渐膨胀，有利于增强肠道的动力，促进肠道的蠕动，能够减弱粪便排除的难度，因此食用具有一定润肠通便的作用。
补充能量
熊猫豆中含有丰富的糖分、淀粉成分，热量并不低，若是生活中经常食用，有利于为身体补充足够的能量，利于被人体迅速消化，适合一些饥饿、乏力、低血糖、劳作之后的人群食用。
【熊猫豆的营养价值】
增强免疫力
熊猫豆中含有不少的植物蛋白，而蛋白质是人体所需的营养成分，食能够维持自身的免疫能力，也是构成白血球和抗体的主要成分，适量食用一些熊猫豆可以补充植物蛋白，有利于增强自身的免疫能力，可以预防疾病。