豌豆和菠菜能一起吃吗 豌豆不能和什么一起吃( 二 )


肉丁豌豆米饭 材料:嫩豌豆150克 , 大米250克 , 猪肉丁75克 , 油25毫升 , 食盐少许 。
做法:
1.锅置旺火上 , 放入油烧热 , 下入肉丁翻炒几下 , 倒入豌豆煸炒1分钟 。
2.加食盐和水 , 加盖烧开后 , 倒入淘洗好的大米 , 用锅铲沿锅边轻轻搅动 。
3.锅里的水被大米吸收逐渐减少的时候 , 搅动速度要加快 , 同时要转小火 , 待米与水融合时 , 把饭摊平 , 用竹筷在饭中扎几个孔 , 便于蒸汽上升 , 以防米饭夹生 。
4.再盖上锅盖焖煮至锅中蒸汽急速外冒时 , 转用文火焖煮15分钟左右即成 。
【豌豆和菠菜能一起吃吗 豌豆不能和什么一起吃】