冬瓜汁的功效与作用


冬瓜汁的功效与作用

文章插图
降脂减肥
冬瓜中含有丰富的水分,食用可以增强饱腹感,减少其他食物的摄入,以及一定含量的丙醇二酸,食用之后可以抑制糖类转化为脂肪,再加上冬瓜不含脂肪,热量很低,食用有降脂减肥的作用 。
利尿排水
冬瓜属于一种微寒性味的蔬菜,入膀胱经,具有一定利尿的作用,若是榨成汁水饮用还会摄入大量的水分,因此喝冬瓜水具有利尿排水的功效 。
【冬瓜汁的功效与作用】 其他有利尿排水的食物有:桑叶、西瓜、荷叶、杭白菊、竹叶等 。
护肾消炎
冬瓜汁中含水量很高,摄入的水分都要通过肾脏排出,再加上冬瓜本身有利尿排水的作用,会使得尿液量和次数增多,有清洁尿道、消除炎症的作用,适当食用可以护肾消炎,缓解泌尿道炎症 。
清热去燥
冬瓜性味寒凉,具有不错的寒凉之气,做成冬瓜汁又含有丰富的水分,有利于缓解体内的燥热程度,并且降低肺热,有清热去燥、缓解肺热咳嗽的作用 。