文章插图
降血压
芹菜中含有丁基苯酞类物质,而丁基苯酞能够改善脑部的能量代谢,抑制脑神经的细胞衰亡,并且减少脑血栓的形成,降低血小板凝集的可能性,从而达到降血压的作用 。
常见的降血压食物:燕麦、西兰花、木耳、冬瓜、茄子等 。
清热解毒
芹菜性凉,味甘,具有清热解毒的功效,同时,芹菜还能祛风利湿、健脑镇静,在炎热的夏天食用,能够帮助人体去除体内的火气,适宜上火便秘、口干舌燥等人群食用 。
常见的清热解毒食物:绿豆、苦瓜、芥蓝、黄瓜、薏仁等 。
润肠通便
芹菜中还含有大量的纤维素,这些纤维素能够促进肠胃的蠕动,从而达到润肠通便的效果,而大米、小米中的粗纤维同样也能够促进人体的排泄,所以经常便秘的人群可以适量食用芹菜粥 。
常见的润肠通便食物:土豆、芋头、南瓜、火龙果、芒果等 。
芹菜粥的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:芹菜粥能够降血压、清热解毒,并且具有润肠通便的作用,因此适宜三高患者、上火便秘及体内患有热证等人群食用 。
2、禁忌人群:脾胃虚寒、血压偏低等人群 。
【芹菜粥的功效与作用】
- 黑芝麻油的功效与作用
- 一到夏天爱出汗是怎么回事(特别爱出汗的人是
- 赚钱神器?微信里这个赚钱神器火了
- 信用钱包真的假的,为什么说信用钱包是骗子公司
- 十大不好找对象的职业:医生最难找对象,第十名想不到
- 深圳十大酒吧排名盘点深圳最火最嗨的酒吧
- 什么牌子的阔腿裤最好?阔腿裤十大品牌排行榜
- 全球最贵的五大蔬菜价值62万元的蔬菜心,你吃过吗
- 什么牌子的体恤衫好?体恤衫十大品牌排行榜
- 2016最值得期待的韩剧排行榜给你推荐最好看的韩剧