什么是分离焦虑？孩子分离焦虑怎么缓解 _什么

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在现实生活中，我们经常可以看到孩子因为舍不得家长，不想去幼儿园，在地上哭闹的场景；也经常看到孩子因为一个家长外出，而哭闹不止，甚至不让家长离开的场景。看到这些场景，很多人都觉得孩子粘家长，不想家长离开，是一种甜蜜的负担。但长久下来，对于孩子的健康发展不利，因为这很有可能是分离焦虑症在作祟。什么是分离焦虑症呢？
分离焦虑是指孩子与亲人分开的时候产生的不安、哭闹不良的情绪等等，这种焦虑情绪还经常发生在婴儿身上。一般来说，出生6到7个月的宝宝就会开始出现这种焦虑情绪，到17到24个月的时候是分离焦虑的最高峰期。其实这种焦虑情绪对于孩子的伤害是巨大的，不论是身体方面，还是心理方面。
而且这种情绪长久存在于孩子身上，还会影响到孩子的未来能力的发展和健康人格的形成这几方面。美国有一个心理学家研究发现，早期的心理焦虑比较严重的宝宝，他会在智力发展方面会受到影响，甚至会影响他的创造力和社会适应能力。那么孩子出现分离焦虑家长该怎么做呢？或者该怎么才能预防孩子产生这种焦虑情绪呢？
关于孩子分离焦虑情绪的缓解或者预防，今天家长不妨一起来学习一下。
首先要培养宝宝的独处能力，对他说要跟他玩分离游戏。比如说宝宝几个月以后就爱玩躲猫猫等游戏，你先让他有一个短暂的分离适应。
第二，当家长要离开的时候，要告诉宝宝，自己要离开去做什么了。最好就是有一个固定的离开模式，比如说每天都是7点钟出门，那调好一个闹钟，闹钟一响就告诉他，妈妈或者爸爸要去干什么。这样他就会知道并且了解这件事情。孩子心理上就不会那么紧张。
【什么是分离焦虑？孩子分离焦虑怎么缓解】第三，离开时要转移他的注意力，那比如说家长要离开，就最好有第三者把宝宝抱到一边。哄他说花很漂亮哦，宝宝我们去看花吧，或者说那个玩具很好哦，我们去玩玩具吧……这样转移他的注意力，可以让孩子有一个缓冲期。
第四，假如家长回到家里来，看到孩子的时候，跟他说自己回来了，例如下班回来了，买菜会来等等，要很高兴地跟孩子打招呼，或者可以亲亲、抱抱孩子，让孩子知道你没有不理他，家长出去回来还是要跟他玩的。