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适当运动促进血液循环
长期保持一个固定的姿势,会造成血液循环不畅,神经末梢麻痹,形成手脚发麻的感觉,只要及时活动下手脚,在短时间内就可以恢复正常 。老年人出现手脚发麻的情况时,可以适当的运动一下,活动一下身体,加快血液的流动,促进血液的循环,可以有效的帮助老年人缓解手脚发麻的症状 。
适当的补充维生素B
【老人手脚发麻怎么办 6大妙招要牢记】 长时间胃肠道功能紊乱,摄食减少,会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素 。特别是缺乏B族维生素,会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓,引起末梢神经炎和神经根病变,造成手足麻木 。因此老年人要适当的补充维生素B,提高身体的代谢功能,缓解手脚发麻的情况 。
及时就医查明病因
根据世界痹栓研究协会统计,中国、印度和部分中欧国家,是手脚麻木病人瘫痪最严重的国家 。据我国痹证研究协会统计,我国几千万瘫痪病人,83%属于疾病致瘫,并且都出现过手脚麻木征兆 。中年手脚麻木,22%在60岁前瘫痪,74%在60-74岁瘫痪 。老年手脚麻木,86%瘫痪 。因此,家人发现老年人有手脚发的情况时,最好要及时携带老人前往医院就医,以免耽误病情 。
注意保暖
人体对温度有一个感应度,超过人体感应度的寒冷状态下,手脚感觉神经失灵,表现为手脚发麻,无知觉症状 。受冻时间过久,会造成该部位永久性组织坏死 。老年人身体越来越差,感知功能也随之下降,对冷暖的感知能力低于正常成年人,因此寒冷天气时更要注意保暖,以免生病 。
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