喇蛄的营养价值


喇蛄的营养价值

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喇蛄的营养价值
喇蛄中含有不少的营养成分 , 主要含有丰富的水分、蛋白质 , 以及不饱和脂肪酸、胆固醇 , 少量核黄素 , 以及钙、铁、锌、镁、磷、钾、硒、锰、铜、钠等多种矿物质元素 , 其中的维生素维生素A、维生素B、维生素E等微量元素 , 具有一定的营养价值 。
补充营养
喇蛄中含有丰富的优质蛋白质、以及钙、镁、钾等多种矿物质 , 其中所含的营养成分十分丰富 , 人体必需的营养成分 , 食用可以为身体补充一定的营养 , 能够维持人体正常的生理功能 。
促进生长
喇蛄中含有丰富的动物性蛋白 , 食用有益于维持自身的免疫机能 , 也是构成白血球和抗体的主要成分 , 适量食用些喇蛄 , 有利于促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长 , 另外 , 其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成 , 有利于促进身体的生长发育 。
增强抵抗力
【喇蛄的营养价值】 喇蛄中所含的蛋白质 , 食用可以为抗体的合成提供原料 , 有利于增强体液免疫的强度 , 另外 , 其中的维生素A含量不少 , 能够增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力 , 因此具有不错的增强抵抗力 。