水面筋的功效与作用


水面筋的功效与作用

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帮助消化
水面筋中含有纤维素,可以帮助促进肠胃的蠕动,起到助消化的作用,对于那些消化不良的人来说,多吃水面筋是一个非常不错的选择 。
增强免疫
水面筋的主要成分是蛋白质,蛋白质是一切生命的物质基础,是机体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料 。对人的生长发育非常重要,还能增强人体免疫力 。
减肥瘦身
水面筋是一个高蛋白,高无机盐,低脂肪,低碳水化合物的特殊食物,水面筋特别适合肥胖者食用,既保证了蛋白质的供给,又限制了热量的摄入 。
强身健体
水面筋中除了还有蛋白质之外,还含有一些矿物质,如钙、铁、磷、钾等多种微量元素,能够保证皮肤、骨骼和牙齿健康,它具有改善头发组织,增强头发弹性和光泽的功用 。
【水面筋的功效与作用】