西番莲的功效与作用


西番莲的功效与作用

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生津利咽
西番莲味道甘酸,生津止渴,其中富含丰富的氨基酸,大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复,并由于其具有清热解毒作用,所以食用西番莲可以治疗咽干和声嘶 。
润肠通便
西番莲所含有的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性 。
排毒养颜
【西番莲的功效与作用】 西番莲具有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用 。
安神助眠
由于西番莲中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味,其所含的丰富的香酚成分具有安神作用,食用西番莲可以防失眠 。