文章插图
润肠通便
血糯米的外层中纤维素含量高,能够促进肠道蠕动,加速粪便的排出,起到润肠通便、减少胆固醇吸收的作用,对于预防动脉硬化、肠癌都是有帮助的 。
补脾暖胃
血糯米性甘温,能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,故古语有“糯米粥为温养胃气妙品” 。
滋血益气
红色的血糯米,入心经 。按照中医学说,心主血,也就是说它的功效和滋补气血有关系 。服用血糯米可以借助收敛的功效,辅助治疗月经过多症 。
美容养颜
血糯是有益气补血、滋阴补肾等功效的,女性食用后能让气色变得更好,再加上有研究表明血糯外壳中含有花青素抗氧化剂成分,对于美容是有一定效果的 。
【血糯米的功效与作用】
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