玉米面粥的功效与作用


玉米面粥的功效与作用

文章插图
健脾益胃
玉米面在北方是粗粮,在南方则为饲料 。但从药食同源角度说,玉米面的性味甘、平,归胃、膀胱经,而且完全保留了玉米面的营养成份和调理功能,并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点,适量食用玉米面粥有健脾益胃、利水渗湿作用 。
护眼明目
经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米面粥,缓解黄斑变性、视力下降,鱼尾玉米中含有的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线 。
防止便秘
玉米面粥含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出 。
调节荷尔蒙
玉米面粥中含有的维生素E的含量是非常的多的,这种物质能够通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,能提高性能力,还可以预防小产现象的发生 。
【玉米面粥的功效与作用】